說到自主學習計畫，其中一個重頭戲就是列出一個可達成又嚴謹的時間表。但是，我們都遇過吧？列出了一個「完美」的計畫表之後，三天後就完全跟不上進度了。所以自主學習計畫表到底該怎麼規劃，才可以順利執行呢？今天學姊就來仔細介紹計畫表裡最重要的「週次與日期」以及「目標與內容」，協助大家掌握時間及目標規劃的邏輯！

週次與日期

各位的學習計畫基本上以 18 週為主，從一開始就清楚自己的時間限制，可以幫助大家明白每個階段有多少時間、多少週數。

日期部分也建議學弟妹一開始就清楚掌握。哪個禮拜要社團成發？哪個禮拜要模擬考清楚列明，以合理安排當週的進度。

小提醒：在設定每週的進度時，最重要的就是預想每週行程並量力而為。如果給自己完成不了的工作量，只會越積越多、導致動力下滑。

目標與內容

這是整個計畫的核心，按時間線排序，主要可以分成資料搜集、實際執行、資料彙整以及成果展出四部分。

備註：各階段週次分配僅供參考，同學可依照自身能力跟實際情況調整喔！

資料搜集： 3 週

好的研究需要充足的背景知識。合適的資料搜集方式包含閱讀參考書目、田調、訪談等等。

小提醒：搜集資料時可以隨手整理筆記，之後在彙整階段排版成更適合閱讀的版面，放入整份報告中會看起來更加完整、美觀。

實際執行： 12 週

各位在預想實際執行面時，可以先思考以下幾個問題

1. 關於這個主題，我想討論哪幾個面向？
2. 每個面向中又有幾個重點？
3. 在有限的時間內，我能完成上述所有面向的研究嗎？是否需要增減？

以上三個問題清楚回答之後，就可以根據每個細項所需的時間，填進自主學習計畫裡。

舉例而言，如果要做的是澎湖特色菜餚的速寫與介紹，在思考執行面時，就會發現一份菜餚的介紹需要四個步驟：品嚐、速寫、閱讀、書寫。若要在一週內完成顯然相當困難，呼應前面提到的邏輯，安排恰當的工作量是穩定產出最好的方法，因此一道菜規劃兩週的時間完成最合適。

小提醒：開始書寫實際執行的段落時，才發現資料搜集的部分需要增減，這都是很合理的。例如：你原本預計要介紹 14 種菜，也找了「澎湖經典菜餚 14 道」這本書，但實際規劃後才發現最多只能介紹六道，此時就要回到資料搜集的步驟，去找出能讓特定菜餚比經典更經典的原因，佐證你的選擇。

資料彙整： 2 週

把前面所有的筆記、圖檔等等進行排版並將缺漏補上，也可以善用這段回顧期，多寫一些研究心得。

成果展出： 1 週

展出成果時，不妨思考看看這份研究適合以什麼媒介呈現，例如：海報、簡報、書籍等。若能有效率地展示，且獲得良好回饋或思想激盪，對於個人成長以及申請學校而言，都有很大的幫助。

優歷自主學習教練工具介紹

了解了設定自主學習計畫表的邏輯，卻擔心一開始無法完整掌握的話，別擔心，優歷的自主學習計畫小工具可以給你很好的指引！

只要點進去優歷首頁右上角的「自主學習計畫」，選擇「前往定題」，就會有自主學習領航員和你進行對談，領航員會在問答的過程中設定適合你的研究範圍，並協助產出一份 18 週的學習計畫表。

圖/確認主題後，領航員會產出學習計劃的草稿供同學參考。

這份計畫表提供了一個很好的架構，同時也開放同學們親自編輯、增減內容，還將欄位切分得更細，讓同學們可以在計畫時筆記更多細節。

圖/同學可以根據自己的學習狀況，調整計劃表的草稿內容。

這麼好用的工具，現在就去試試看吧！

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