學習歷程檔案像是突顯學生特色、吸引大學校系及教授的自我推薦履歷。一旦提到「自我推薦」，免不了的，就會覺得這是屬於那些有特殊才華、表現突出、興趣與專長明顯結合的同學的天下，而覺得自己毫不起眼、生活平淡無奇，可以作為學習歷程中「多元表現紀錄」的，大概只有每個高中生都會參加的校內活動，如校慶園遊會、啦啦隊、班際校歌比賽。如果我又只是活動中工蟻般的存在，這些大家共有的經歷還可以寫在我的多元表現紀錄裡嗎？

別猶豫了！快將你熱騰騰的心得紀錄下來吧！  

以下，學姊將針對為什麼要寫、寫什麼、怎麼寫等三大面向替各位梳理一番，希望能讓各位學弟妹看見，自己並沒有想像中地那麼平凡，反而有很多方式可以幫助教授理解自己迷人的特質呢！ 

一、為什麼要寫：大學申請資料審查重點 

大學招生委員會聯合會於去年和我們分享了「大學針對個人申請入學備審資料審查參考原則」，簡單來說就是大學教授們審查學習歷程檔案時特別重視的部分，歸納出三重二不的原則： 

重視學生基本素養所展現的核心能力

重視學生在校內的學習活動 

重視資料真實性及學生自主準備 

不是學系所列的所有項次都要具備，大學重視多面向的參採 

不是以量取勝，大學重視學生學習過程的反思

從以上三重二不原則裡，我們可以看出，校內的活動與學習直接名列校系審查時重視的一環，所以那些你以為平凡無奇的經歷，其實都很值得大書特書，重點就在於寫什麼、怎麼書寫！

 二、寫什麼：從個人經驗出發 

「高二時我和全班同學一起準備了校慶的啦啦隊比賽，在烈日下揮灑汗水，真快樂。」

知道校內活動可以寫、且必須寫之後，若產出了上面這樣的內容，實在有些籠統。 

三重二不原則的最後一點，關鍵字包含了學習過程的反思。換言之，書寫校內活動時，最重要的，其實是「你」這個人在過程中想到了什麼、獲得了什麼、又做了些什麼。當你寫得越具體，在大學教授心中，你的個人特質就會越立體、更有親近感。 

以校慶啦啦隊為例，如果你的工作是訂購彩球，那打電話詢價、比價、替同學們省錢等等的經驗，就是很獨特的經歷。假如你單純是個舞者，在需要讀書考試、或是參與其他社團活動的同時，如何在有限的時間內創造自己的工作流程、快速記起舞步也就是屬於你獨一無二的內容。 

既然決定將某段經歷放進自己的學習歷程檔案，就表示你一定對這項活動有些特殊的感情，將這些情感、方法、思想挖掘出來，就會是令人印象深刻的內容。 

三、怎麼寫：書寫小技巧 

知道審查重點、想出自己和活動的特殊連結與經驗，接下來，學姊要提供學弟妹一些書寫的小技巧，幫助各位畫龍點睛。 

首先，就是善用照片、圖像輔助！ 

同學們整理好自己的心得之後，可以尋找可用的視覺素材。這些照片甚至不一定要是活動當下拍攝，而是像策展一樣被建立起來。 

延續前面「訂購彩球」的範例。詢價時當然不會有人在旁邊拍下你打電話的英姿，所以即便你做了這麼多，也不會有太生動的照片。但同學可以把當時蒐集到的店家傳單擺好拍照，或是將店家資料整理成的Excel檔案截圖，這些視覺輔助都能增加心得的可信度，並且符合三重二不原則的第二點，提高「真實性」。 

第二個小技巧則是以量化呈現經歷。 

以量化及數字展現經歷可以更有效地提供讀者活動細節、及同學的規劃。 

比起「我每天都努力練習」，「我每天放學後、晚上8點開始寫作業前，都會複習舞步30分鐘，持續練習了4週，直到比賽當天」，後者更能增加經歷的真實性，也能顯現出書寫者善於規劃時間、並很有毅力的個人魅力。 

最後一個小技巧則是列點說明心得。 

因為不是所有的經驗都可以被量化，反思及建議等等的回饋還是要深入書寫才會精彩。為了避免長篇大論、或是字數過多顯得擁擠，同學們可以條列式書寫，讓重點一目了然、教授也能更快地理解各位的思想與洞見。 

看完以上的文章，是不是發現自己並沒有想像中平凡、甚至有點熱血沸騰地想來蒐集資料、紀錄自己的校內經驗了呢？只要同學們願意誠實回想自己的經歷、情感，一定能做出獨一無二的學習歷程檔案！ 

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