什麼樣的學習歷程才具有獨特性？同學參加的活動都跟我一樣，要怎麼寫才能脫穎而出？也許看完這篇文章，你會有新的想法。 

臺大社工系陳毓文教授接受 Yory 團隊採訪時曾提到：「當全班都參加飢餓30的時候，你的飢餓30有什麼特別？並不是活動不好，但你要真的從中看到了什麼，這個才是關鍵。因此要紀錄反思，讓你『自己』參與在這些事情上。」 

策略ㄧ：寫出內容與自己的關聯性 

• 從「興趣」出發選定主題： 明確說明作品主題對你的重要性，以及你如何為了它而行動。 
• 從「周遭」出發選定主題： 觀察周遭生活情境，啟發你的好奇，呈現地區的獨特性。例如：社區的昆蟲生態觀察、店家專訪。 

策略二：展現你的想法、收穫 

這個課程或活動，如何改變你的想法？ 聚焦在「對自己產生的改變」，紀錄想法、收穫能夠展現自己的個人觀點及特質。 

例如：看完《塑料王國》後，我開始檢視平常自己使用塑膠的習慣，發現餐食類的塑料垃圾占比最高，於是我練習攜帶環保餐盒購買外帶餐點。 

策略三：延伸你的學習 

你可以從以下兩個問題進行思考：

• 這個課程或活動，啟發了你哪些興趣？ 
• 你從這些興趣又延伸了什麼行動呢？ 

例如：讀完《女兒是吸收媽媽情緒長大的》中我發現「愧疚」與「順從」會使母女無意間互相傷害，所以我練習同理媽媽的想法，並記錄下媽媽行為背後可能有的理念是什麼。 

掌握以上3個策略，相信你能寫出更深刻的學習反思。其實個人特色不需要過度包裝，只要用心參與且真實紀錄，你的學習歷程就會與眾不同！ 

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