給自己一個機會好嗎?用「成長型思維」面對學習與人生
Yory 特約編輯-啾迪|2022-09-06
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逐漸適應了高中生活,少了一開始的新鮮有趣,各位學弟妹們是否也開始感受到一股倦怠?甚至是一點的無可奈何?好像舊有的才華已經全數用盡,再也使不出新招吸引他人注意;或是讀書也遇到瓶頸,能夠達到的班排、校排名大概也就這樣而已。漸漸地,腦中開始出現了另一種聲音,跟你說「就是這樣了啦、再努力也沒用」、「每個人都有自己的極限,現在這就是我的極限!」 

 

這樣的聲音一方面可以幫助自己穩定心情、不鑽牛角尖,但另一方面卻也可能扼殺了我們更多的可能性!而這樣的矛盾也不只出現在高中生身上,往後的一輩子,各位都會面臨這樣的十字路口,一邊是安逸過生活的「固定型思維」、另一邊則是試著挑戰自己極限的「成長型思維」。兩者之間最大的差別,就在於你是否能成為理想的自己、還是會坐在原地,羨慕自己得不到的人生。


 

人生苦短,若能不留遺憾當然還是最好的,所以學姊在這裡提供成長型思維三大心法,希望學弟妹們可以在高中時給自己一個機會、體驗突破自我的感覺。那成功的感覺可以長留你心,幫助各位在漫長的人生道路上持續地往自己想要的地方前進。 

 

心法一:相信自己做得到,並發揮優點、隱藏缺點 


在開始啟動「成長型思維」時最重要的,就是相信自己。學姊知道這句話說得比做得難,但是你眼前所見的成功人士從不是完美無瑕,而是有一定程度的信心,並且發揮優點、隱藏缺點。 

舉例而言,吉卜力工作室的高畑勳導演,就有「過分心細、所以總是拖稿」的狀況,但他找到適合的夥伴,讓他能將心細的優點放到最大,拖稿造成的問題縮到最小。而不是因為時間概念較弱就覺得自己做不到、讓創作成為遙不可及的夢想。 

 

心法二:從小目標開始建立成功的經驗 


長期的挫折感是固定性思維的養分,善用每一個小目標、養成達到目標的習慣,則是成長型思維很重要的基礎。舉例來說,如果你的目標是國文科複習考一百分,就很容易因為結果是全有(考一百)或全無(沒有一百)而感到信心盡失。 

 

比較好的作法,是依照現有的成績制定計畫。假如目前的國文成績是60,就要退一步思考,如何更有效率地吸收,讓自己有65分的程度。掌握一次之後,再試著延伸到70分、75分,漸漸就會明白在這個科目「成功」的方式。就算最後無法達到一百分,也是雖不中亦不遠矣。 

 

心法三:每一次的成敗,都是一次思考的機會 


如果可以成功,誰想要失敗?但是人們說失敗為成功之母是有道理的,唯有將挫敗視為「轉型」的大好時機,才有進步的可能。 

 

所以,失敗時,要記得這不是對你「個人」的否定,而是你和環境交互作用下,一時的「任務」結果。當結果不如預期時,更應該思考什麼對「你」來說才是再怎麽挫折也不能割捨的、在那樣的基礎下,又該如何進步。 

 

同樣的道理也能用在成功經驗上。得獎就表示你做得好嗎?如果能夠將外在的光環和自己的個人成長清楚做區分,就能持續地看見自己想要精進的地方,不斷地成長、進步。 

 

學姊希望以上簡單三點成長型思維心法,可以提供各位學弟妹一個切入點,戰勝目前的困境,啟動成長型思維。當然,還是要提醒大家,千萬別走火入魔,在變強的同時也要記得配速、記得初衷,這樣在達到理想的路上才有辦法走的久。 




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